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Arquivos do Mês: junho 2016

Trabalho de membros inferiores utilizando a barra de pés

Estamos retomando a nossa série de exercícios no Reformer-Torre com a Instrutora da TcPilates, Ge Gurak. Hoje, vamos conferir o que ela preparou de exercícios para os membros inferiores! Os exercícios utilizam a barra de pés do Reformer e molas longas presas na torre (com alça extensora). Será um trabalho intenso de membros inferiores, onde você pode […]

Plank: invista nessa novidade

Plank: invista nessa novidade

Conheça o superlançamento da MetaLife: o Plank! Um aparelho moderno e versátil, ideal para acompanhar todos os tipos de aulas e atendimentos, do estúdio ao home care. Fácil de transportar e de utilizar, o Plank amplia o repertório de exercícios e aumenta suas possibilidades de atuação. Simples e multifuncional; Trabalha do condicionamento à reabilitação; Prático, […]

Formas de usar a meia-lua no Wall Unit

Formas de usar a meia-lua no Wall Unit

O Wall Unit é um aparelho prático e versátil, que possibilita a realização de diversos exercícios, pois motiva o instrutor a criar novos e diferentes planos de ação nas aulas de Pilates. Tudo isso com o máximo conforto e segurança. E que tal acrescentar mais alternativas ao repertório do método? Como já dissemos anteriormente, os […]