Bom, já sabemos que o Pilates tem vários benefícios, aumenta a força do core, melhora a coordenação, a propriocepção, a consciência corporal, o autoconhecimento, entre outros benefícios. Aliar o Pilates à prática esportiva traz todos esses benefícios, além da possibilidade de melhorar o desempenho do esportista. Hoje vamos falar um pouco sobre o ciclismo. Muitos […]
Arquivos do Mês: dezembro 2017
As férias estão chegando e, dependendo do roteiro, é preciso se preparar para elas. Subir as montanhas para esquiar acrescenta uma dose de emoção a qualquer roteiro de viagem. Mas a aventura pode se tornar perigosa, caso os planos não incluam uma boa preparação física como pré-requisito de segurança. Desfrutar deste esporte, mesmo que de […]
As construtoras brasileiras, há algum tempo, vinham buscando formas de diminuir os custos com a estruturação da área fitness, sem perder a qualidade e mantendo o nível elevado do projeto do empreendimento. Uma forma simples e eficaz para atingir um público mais elitizado e ainda diminuir custos? A montagem de um estúdio de Pilates no […]