O pilates é uma prática que tem conquistado cada vez mais adeptos ao redor do mundo, graças aos seus inúmeros benefícios para o corpo e a mente. A Associação Brasileira de Academias (Acad) constatou a existência de 33.157 academias de pilates em todo o Brasil, com mais de 8 milhões de alunos em 2014, e […]
Os principais benefícios do pilates Segundo dados do Serviço Social da Indústria (Sesi), cerca de 52% dos brasileiros não praticam atividade física regularmente. E tem mais: ainda de acordo com a pesquisa, 72% das pessoas que praticam exercícios com frequência não tiveram problemas de saúde nos últimos 12 meses. Ou seja, movimentar-se é essencial para […]
O Pilates é uma prática que se tornou popular em todo o mundo, conhecida por seus benefícios para a saúde física e mental. Sua história remonta ao início do século 20, quando um homem visionário, Joseph Pilates, desenvolveu uma técnica revolucionária de exercícios que transcendeu seu tempo e se tornou um pilar da atividade física […]
O Pilates é muito mais do que simplesmente exercícios no chão. É um método fascinante, repleto de séries dinâmicas e desafiadoras que podem ser realizadas tanto em solo como em equipamentos especiais. E entre esses equipamentos, há um destaque especial para o incrível Reformer, um verdadeiro aliado quando o assunto é exercício. O Reformer é […]
A aula experimental é uma forte estratégia com o objetivo de fidelizar mais alunos, proporcionando uma experiência agradável e enriquecedora desde o início tudo o que a sua academia ou studio de Pilates tem para oferecer. Trata-se de um momento especial em que os possíveis alunos podem experimentar as atividades, conhecer o ambiente, interagir com […]
Montar um Studio de Pilates é uma ideia empolgante para muitas pessoas apaixonadas por essa prática de exercícios. No entanto, antes de embarcar nesse empreendimento, é essencial entender os custos envolvidos e planejar adequadamente. Neste artigo, exploraremos tudo o que você precisa saber sobre os custos de montar um Studio de Pilates, desde os equipamentos […]
A prática do Pilates tem se mostrado muito benéfica para o fortalecimento do corpo, melhora da postura e aumento da flexibilidade. A bola de Pilates é um dos equipamentos utilizados nessa prática e desempenha um papel fundamental em diversos exercícios. Neste artigo, vamos explorar tudo o que você precisa saber sobre a bola de Pilates, […]
A comemoração de 18 anos da MetaLife Pilates foi realizada em um grande evento, na cidade de São Paulo. O evento Fábrica de Ideias, ocorrido na sexta-feira (17), contou com palestras de alguns dos maiores players do método Pilates nacional e internacional. Sendo uma oportunidade incrível para aprender e compartilhar dicas sobre estúdios, equipamentos e […]
O método Five Konzept tem a Bicinemática como fundamentação, e ao tratarmos hérnia de disco através dele, ocorre o processo regulador das funções musculares devido à melhora do movimento realizado através do prolongamento das cadeias musculares. Entenda o que é a Bicinemática De acordo com o info escola, Bicinemática é a ciência multidisciplinar que estuda os […]
Com certeza você já pensou em como diversificar seus atendimentos, não é mesmo? Deixar a aula mais completa e dinâmica pode ser um excelente caminho para fidelizar o aluno e ter uma maior rentabilidade do seu negócio, aproveite os acessórios! Os acessórios para Pilates surgiram com o objetivo de criar novos desafios para os praticantes […]
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