Pilatear em dupla pode ser muito mais estimulante e divertido. Guilherme Issamu Nozawa e Juliana de Carvalho Prado são alunos da Professora Juliana Harumi Tanimaru, que nos ensina uma sequência de exercícios clássicos do Pilates na Step Chair da MetaLife. O equipamento é compacto e muito versátil. Com ele, é possível executar os movimentos do […]
Daremos início, a partir de agora, a uma série de considerações importantes sobre as formas eficientes e seguras de se exercitar nos aparelhos dentro de um estúdio de Pilates. Entrar numa sala de Pilates e perceber o quanto o nosso corpo pode se movimentar de diversas formas é encantador, ainda mais quando se usa as […]
O disco de rotação é um acessório indispensável para os estúdios de Pilates e treinamento funcional, além de clínicas de reabilitação. Sua base instável em um único plano de movimento traz segurança e eficiência no treinamento da musculatura estabilizadora, promovendo força, estabilidade e a melhora da eficiência biomecânica. O comportamento postural está associado, entre outras […]
Em qualquer estúdio de Pilates, assim como nas academias, tudo deveria começar pela avaliação física. Esse deveria ser o primeiro contato do aluno com o professor, que vai conhecer a sua rotina e identificar os seus limites para prescrever o treino mais adequado e seguro. Segundo a fisiologista Cláudia Zamberlan, para o site Minha vida, é através […]
Ao pensar em começar um negócio na área, o empreendedor passa a ter muitas dúvidas. Na maioria das vezes, a principal delas é: em qual equipamento de Pilates investir? Qual a configuração de um estúdio ideal? Recorremos a um especialista para responder a essas questões para você. Humberto Alboleda já foi gerente comercial da maior […]
Lívia Gariani tem apenas 25 anos, é de Maringá (PR) e tem o seu próprio estúdio de Pilates desde 2016, no centro de Curitiba. Ela é Bacharel em Educação Física e Especialista em Fisioterapia Esportiva. O Pilates entrou na vida dela muito por acaso, mas chegou de forma arrebatadora: foi paixão à primeira vista e […]
Ana Carla Albuquerque Novaes tem 30 anos, é Terapeuta Ocupacional desde 2008 e proprietária do estúdio que leva o seu nome: Ana Carla Albuquerque Novaes – Terapia Ocupacional e Pilates, localizado no centro da cidade de Promissão, em São Paulo. Por quase seis anos, Ana trabalhou em uma mesma empresa, mas há algum tempo almejava […]
A IHRSA FITNESS BRASIL, o maior evento de fitness e bem-estar da América Latina, acontece de 30 de agosto a 1 de setembro, no Transamérica Expo Center, em São Paulo. A Metalife estará presente, apresentando as novidades do mundo do Pilates. Além de equipamentos com condições especiais, coreografias coordenadas e mini-aulas demonstrativas com a treinadora […]
Já pensou em praticar Pilates em dupla? Sabemos como é importante manter uma rotina regular de exercícios físicos, tanto para a saúde mental quanto para a saúde física. Mas isso não é nada fácil, não é mesmo? A correria do dia a dia, as vezes, nos impede de cumprir com os nossos objetivos. Se estivermos […]
A Metalife completa 14 anos de atuação no mercado de Pilates. Além de líder absoluta no Brasil, a empresa é a maior fabricante de equipamentos da América Latina. E para comemorar essa história de sucesso, ela acaba de lançar duas promoções especiais: para quem já é cliente e para quem quer se tornar um. COMPRA […]
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