Manter uma rotina de exercícios regular é um desafio universal. A empolgação e o entusiasmo iniciais, que nos impulsionam a começar no pilates, muitas vezes são superados pela agenda apertada, pelo cansaço do dia a dia e pela temida falta...
O método pilates, historicamente reconhecido por melhorar a postura, a força e a flexibilidade, está cada vez mais consolidado como uma ferramenta poderosa e insubstituível no campo da reabilitação. Este reconhecimento abre um vasto leque de oportunidades de carreira em pilates para reabilitação para instrutores que buscam expandir suas áreas de atuação e especialização. Para […]
O mercado de wellness e fitness está cada vez mais competitivo, exigindo que gestores e investidores de estúdios de pilates busquem estratégias não convencionais para destacar-se. A organização de workshops e eventos estratégicos emerge como uma das ferramentas mais eficazes para atingir esse objetivo. Este guia prático foi criado para ensinar como você pode utilizar […]
O corpo humano funciona como uma engrenagem, na qual cada parte tem um papel essencial para manter a harmonia dos movimentos. Dentro dessa engrenagem, o core ocupa uma posição de destaque. Muito mais do que apenas os músculos abdominais, ele envolve um conjunto de músculos profundos responsáveis por dar estabilidade corporal, sustentação e equilíbrio. O […]
O setor de saúde passa por uma transformação significativa nos últimos anos, impulsionado por novas demandas sociais, pelo envelhecimento da população e pelo aumento dos custos com tratamentos. Nesse cenário, cresce a valorização da saúde preventiva, ou seja, de práticas que evitam o surgimento de doenças e reduzem a necessidade de intervenções mais complexas. O […]
Abrir um estúdio de pilates é uma decisão estratégica que combina oportunidade de negócio e contribuição para a saúde e o bem-estar da comunidade. No entanto, antes mesmo de pensar em equipamentos, equipe ou plano de marketing, é essencial definir corretamente o ponto comercial. A escolha do imóvel é um dos fatores mais determinantes para o […]
A Fitness Brasil Expo 2025, que aconteceu entre os dias 28 e 30 de agosto em São Paulo, confirma seu papel como o maior encontro de negócios do setor de saúde e bem-estar na América Latina. O evento ocorreu em um cenário no qual o Brasil se destaca como o segundo maior mercado de academias […]
