Arquivos de Categoria: Dicas

Manutenção MetaLife: qual a importância?

Você sabe por que é tão importante fazer manutenção nos equipamentos de Pilates? Poucas são as pessoas que entendem a importância disso.  Por isso a MetaLife Pilates vai falar hoje sobre a importância da manutenção periódica nos equipamentos de Pilates.   De extrema importância para garantir a confiabilidade e segurança dos equipamentos de Pilates, a […]

Five Feet: novo conceito de atividade para aliviar as dores nos pés

Parte do método que previne lesões ocasionadas pelo esforço físico o Five Feet relaxa o sistema muscular e alivia as dores do dia a dia.  Perfeito para ser usado como pós treino para qualquer atividade física e perfeito para qualquer pessoa em qualquer faixa etária, o Five Feet compõe um conjunto de equipamentos desenvolvido pelo […]

Coluna FourFisio Pilates: 8 Erros comuns do instrutor recém-formado

Todo profissional em início de carreira apresenta “falhas” nos primeiros atendimentos. Isso porque, o medo, o desespero, a ansiedade e até mesmo a desatenção são fatores que interferem no desempenho.  Você já deve ter conversado com algum colega que mencionou frases semelhantes a essa: “Ah se eu voltasse naquela fase inicial da minha carreira, com a maturidade que tenho hoje…”, não é mesmo?  Infelizmente esse desejo é irrealizável, por outro, felizmente […]

Qual o primeiro passo para abrir um estúdio de Pilates?

Você acabou de finalizar o curso de formação em Pilates e agora o que mais deseja é ter o seu próprio estúdio? Quando pensamos em iniciar um negócio próprio, muitas dúvidas e incertezas aparecem. Como ter sucesso e prosperar em um mercado tão competitivo é a principal questão! Aline Mendonça, Fisioterapeuta e profissional da área, […]

CUIDE-SE, INSTRUTOR DE PILATES!

CUIDE-SE, INSTRUTOR!

Já sabemos que os instrutores de Pilates cuidam de todos os detalhes referentes à segurança dos movimentos quando ensinam um exercício, não é mesmo? Mas você já parou pra pensar que manusear máquinas, carregar caixas e demonstrar exercícios várias vezes por dia pode ser prejudicial à sua saúde, instrutor? Portanto, chegou a hora de cuidar […]

Preparando o estúdio para atender gestantes

Saiba como preparar o estúdio para trabalhar com gestantes. A gravidez é um momento bastante significativo na vida das mulheres. O corpo passa por transformações ao longo dos nove meses e todas essas mudanças são muito importantes para a mulher. E muitas futuras mamães procuram fazer Pilates nesse período, afinal a prática auxilia e muito […]

PONTE EM NEUTRA NO CADILLAC

PONTE EM NEUTRA NO CADILLAC

Que tal um novo desafio para sua aula de Pilates? Hoje a Marcela Piston irá ensinar um novo exercício para os pilateiros de plantão começarem a semana com tuuudo! Vamos lá? Ajuste do equipamento: Duas molas na barra de empurrar. Clique aqui para assistir ao vídeo. Posição inicial Sentado de frente para a barra de […]

Side Bend – Flexão lateral com a faixa elástica

SIDE BEND - FLEXÃO LATERAL

Hoje vamos aprender um exercício simples com a faixa elástica – SIDE BEND – FLEXÃO LATERAL. Ele é simples, porém, cheio de benefícios. Além de fortalecer os membros superiores com a faixa elástica, o exercício proporciona um ganho de consciência corporal para o alinhamento da coluna, onde os músculos podem ser compensados lateralmente, caso exista […]

Compra programada: realize o sonho do negócio Pilates!

Hoje em dia realizar o sonho do negócio Pilates está cada vez mais alcançável para o estudante de Educação Física ou Fisioterapia, do investidor e do profissional formado. A MetaLife, que é a maior fabricante de equipamentos de Pilates do País, faz uma venda diferente, a chamada Compra programada, que facilita – e muito – […]

Venha ser um treinador Five e dê um up na carreira!

Você pode ser um dos integrantes do seleto grupo de treinadores do método Five no Brasil. A MetaLife, detentora oficial da marca e fabricante dos equipamentos no Brasil e na América Latina, abriu inscrições para candidatos de todo o País.  Se você é Educador Físico ou Fisioterapeuta, é apaixonado pelo movimento e pelos benefícios que o […]