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Contents
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Maintenance and Sanitation
Proper maintenance, at the times specified in the manual, and correct cleaning, guarantee safety and increase the longevity of Pilates equipment.
Action plan
Some suggestions for you, entrepreneur, to know how to proceed, how to behave and how to guide your employees and customers in order to preserve everyone's health.
Where to open your Studio
Definitive guide on the main types of Pilates studios, how they work and the advantages and disadvantages of each environment.
Pilates on the springboard
Dicas de exercícios de Pilates na Prancha de Molas – um equipamento incrível, supercompacto, versátil e com um vasto repertório.
Pilates no Reformer Torre
Em parceria com a MetaLife Pilates, a renomada instrutora de Pilates, Gerusa Gurak, traz neste infográfico exercícios diferenciados para o equipamento Reformer Torre.
Atraia alunos para sua academia com pilates
O Pilates é um ótimo complemento para a musculação e outras atividades de força, uma vez que prepara os músculos para receber carga e evitar lesões, define e fortalece...
