Na hora de montar ou renovar seu estúdio, muita gente foca nos equipamentos de pilates maiores, como reformers e cadillacs, mas os acessórios também são importantes. Entender como escolher os melhores acessórios para pilates pode fazer toda a diferença para oferecer aulas mais completas, dinâmicas e personalizadas. Eles ajudam a agregar valor às sessões e […]
Montar um estúdio de pilates de sucesso vai muito além de escolher um bom espaço e montar uma equipe de profissionais capacitados. Um dos fatores mais importantes para garantir a qualidade das aulas e a segurança dos alunos é saber como escolher o melhor equipamento de pilates. Afinal, os aparelhos são a base de uma […]
Nos últimos anos, o Pilates fitness se consolidou como uma tendência crescente, atraindo praticantes que buscam uma abordagem que combina os princípios tradicionais do Pilates com um treino mais dinâmico e desafiador, Dentro desse cenário, a MetaLife desenvolveu o Reformer Advanced. Trata-se de um equipamento profissional pensado para elevar o nível das aulas e atender […]
O Spin no pilates é uma novidade que está prestes a conquistar espaço nos estúdios, trazendo mais dinamismo e desafios para os praticantes. Este equipamento combina elementos de instabilidade, força e equilíbrio, proporcionando uma experiência única e diferenciada. Além de ampliar os benefícios tradicionais do método, o Spin permite a execução de exercícios mais intensos […]
O Wunda Chair é um dos equipamentos de pilates mais versáteis e desafiadores, oferecendo uma ampla gama de exercícios que visam a força, flexibilidade e equilíbrio. Embora seu design seja simples, ele é capaz de proporcionar treinos intensos, sendo utilizado tanto por iniciantes quanto por praticantes avançados. Além de fortalecer a musculatura, o Wunda Chair […]
O pilates é uma prática que combina força, flexibilidade e controle do corpo, proporcionando inúmeros benefícios para a saúde e bem-estar. Uma das características marcantes da modalidade é o uso de aparelhos específicos, que ampliam as possibilidades de exercícios e tornam a prática ainda mais eficaz. Neste artigo vamos explorar os principais aparelhos de pilates, […]
Você sonha em abrir um studio de Pilates, mas se sente perdido quando o assunto é calcular os investimentos iniciais? Não se preocupe, estamos aqui para te ajudar nesta jornada. No Pilates, é comum encontrar profissionais apaixonados pela prática, que dominam os exercícios, mas se sentem desafiados quando o assunto são os números. E é […]
O corpo humano é capaz de infinitas possibilidades, podendo realizar movimentos leves e, ao mesmo tempo, complexos. Mas, com o passar do tempo, o inevitável avanço da idade e a rotina podem nos aprisionar e literalmente trazer rigidez, limitando nossa amplitude de movimento e causando desconfortos. É aí que o Pilates surge como uma luz […]
Já cansamos de falar que o Pilates se destaca pela versatilidade na melhoria da saúde física e mental. E o melhor jeito de experimentá-la é conhecendo o Reformer. Os exercícios no Reformer trazem uma variedade de movimentos adaptados para atender às necessidades individuais dos praticantes. Além disso, os exercícios no reformer para idosos são ultra […]
Nos últimos anos, o rolo miofascial tornou-se uma ferramenta popular em academias, estúdios de pilates e até mesmo em residências. Mas o que exatamente é o rolo miofascial e quais são os benefícios que ele pode proporciona? Veja as respostas a seguir! O que é o rolo de liberação miofascial? O rolo de liberação miofascial, […]
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