skip to content

FREE SHIPPING FROM R$ 300.00

skip to content

Category Archives: Equipamentos

Veja benefĂ­cios e principais exercĂ­cios do Pilates Suspenso no Cadillac

O Pilates Suspenso Ă© uma modalidade que tem ganhado cada vez mais espaço nas academias e estĂºdios de pilates ao redor do mundo. Com cada vez mais divulgaĂ§Ă£o em redes sociais e dentro de estĂºdios, o Pilates Suspenso no Cadillac se destaca como uma abordagem Ăºnica e desafiadora para quem busca aprimorar seu condicionamento fĂ­sico. […]

Desmistificando o pilates infantil

O pilates infantil ou pilates kids Ă© uma atividade fĂ­sica que tem ganhado cada vez mais adeptos. Essa prĂ¡tica, que surgiu na Alemanha no inĂ­cio do sĂ©culo 20, Ă© baseada em exercĂ­cios que fortalecem o corpo todo, melhoram a flexibilidade e a coordenaĂ§Ă£o motora. No entanto, ainda existem alguns mitos sobre a prĂ¡tica do Pilates […]

CaracterĂ­sticas e uso da Arm Chair no Pilates

A Arm Chair ou Baby Chair Ă© um dos aparelhos mais versĂ¡teis do Pilates.  Ele consiste em um assento e encosto mĂ³veis, com molas na parte traseira. Essa combinaĂ§Ă£o de elementos permite que o equipamento seja usado para uma variedade de exercĂ­cios.  Um aliado essencial para instrutores e alunos que buscam uma abordagem Ăºnica para […]

6 exercĂ­cios para fazer em casa com o rolo de liberaĂ§Ă£o miofascial

Se vocĂª procura maneiras eficazes de aprimorar sua flexibilidade e aliviar a tensĂ£o muscular no conforto de sua residĂªncia, estĂ¡ no local apropriado! Neste artigo, exploraremos sete exercĂ­cios notĂ¡veis que podem ser executados com um rolo de liberaĂ§Ă£o miofascial. Essas atividades nĂ£o apenas auxiliarĂ£o na descontraĂ§Ă£o dos mĂºsculos, mas tambĂ©m ampliarĂ£o sua amplitude de movimento, […]

Os principais benefĂ­cios do pilates

Os principais benefĂ­cios do pilates Segundo dados do Serviço Social da IndĂºstria (Sesi), cerca de 52% dos brasileiros nĂ£o praticam atividade fĂ­sica regularmente. E tem mais: ainda de acordo com a pesquisa, 72% das pessoas que praticam exercĂ­cios com frequĂªncia nĂ£o tiveram problemas de saĂºde nos Ăºltimos 12 meses. Ou seja, movimentar-se Ă© essencial para […]

Pilates no Reformer: o que Ă©, benefĂ­cios e exercĂ­cios

O Pilates Ă© muito mais do que simplesmente exercĂ­cios no chĂ£o. É um mĂ©todo fascinante, repleto de sĂ©ries dinĂ¢micas e desafiadoras que podem ser realizadas tanto em solo como em equipamentos especiais. E entre esses equipamentos, hĂ¡ um destaque especial para o incrĂ­vel Reformer, um verdadeiro aliado quando o assunto Ă© exercĂ­cio. O Reformer Ă© […]

ManutenĂ§Ă£o MetaLife: qual a importĂ¢ncia?

VocĂª sabe por que Ă© tĂ£o importante fazer manutenĂ§Ă£o nos equipamentos de Pilates? Poucas sĂ£o as pessoas que entendem a importĂ¢ncia disso.  Por isso a MetaLife Pilates vai falar hoje sobre a importĂ¢ncia da manutenĂ§Ă£o periĂ³dica nos equipamentos de Pilates.   De extrema importĂ¢ncia para garantir a confiabilidade e segurança dos equipamentos de Pilates, a […]

Five Feet: novo conceito de atividade para aliviar as dores nos pés

Parte do mĂ©todo que previne lesões ocasionadas pelo esforço fĂ­sico o Five Feet relaxa o sistema muscular e alivia as dores do dia a dia.  Perfeito para ser usado como pĂ³s treino para qualquer atividade fĂ­sica e perfeito para qualquer pessoa em qualquer faixa etĂ¡ria, o Five Feet compõe um conjunto de equipamentos desenvolvido pelo […]

2022 serĂ¡ um excelente ano para o Pilates!

2022 serĂ¡ um excelente ano para o Pilates!

Tenha foco e disciplina para cumprir as metas estabelecidas para o novo ano   Considerado o ano da retomada 2022 serĂ¡ de muito trabalho e foco. Por esse motivo muitos estĂºdios e instrutores autĂ´nomos fizeram um perĂ­odo de recesso mais curto do que o comum.  Em meio a uma pandemia que trouxe mudanças sem precedentes e […]

AS MOLAS DOS EQUIPAMENTOS

Quantas vezes seus alunos jĂ¡ perguntaram quantos quilos equivalem uma mola? DifĂ­cil responder, nĂ£o Ă© mesmo? Os aparelhos de Pilates sĂ£o, por muitas vezes, comparados a equipamentos medievais de tortura. Ao ver tantas molas penduradas por ele, realmente Ă© o que parece! Joseph Pilates teve uma grande ideia quando retirou as molas das camas de seus […]