Não está podendo frequentar as aulas no estúdio e está procurando um equipamento portátil para pilatear em casa, ou mesmo para agregar às aulas online? Você precisa de um Plank! O Plank, produzido pela MetaLife, é um equipamento portátil, prático e extremamente versátil – pode ser utilizado em casa facilmente. Em casa, no escritório, na academia, […]
A bela Marjorie Filellini Laurino nos convida a subir no Ladder Barrel, equipamento muito conhecido como cavalo, e cavalgar – literalmente. Pratique o exercício executado no Ladder Barrel, chamado À cavalo (modificado), e surpreenda-se com os resultados. Objetivo: desafiar o equilíbrio e a estabilidade da pelve. Posição inicial: sente no ápice do Ladder Barrel, com […]
Você conhece a Prancha de Molas? É um equipamento simples e prático, que ocupa pouco espaço e permite realizar vários exercícios para o fortalecimento do corpo todo. Versátil e com preço acessível, tem bom custo-benefício e é uma ótima opção, tanto para estúdios quanto para residências. A pandemia levou muitas pessoas a fazerem aulas em […]
Os equipamentos MetaLife tem uma série de diferenciais exclusivos. Eles são os únicos do mercado com detalhes que deixam o dia a dia dos profissionais de Pilates muito mais dinâmicos e a experiência dos praticantes muito mais seguras e confortáveis. Saiba porque o Reformer-Torre da MetaLife é um dos equipamentos mais desejado pelos donos de […]
Ao ingressar no mundo do Pilates, muitos ficam com dúvidas entre as diferenças e benefícios do Pilates solo e do Pilates com equipamentos. Hoje, vamos ajudar a esclarecer algumas delas. Pilates Solo O Pilates Solo, ou Mat Pilates, como também é conhecido, normalmente acontece no chão, em cima de um colchonete ou tatame. O praticante […]
Os aparelhos de Pilates podem ser bastante versáteis, atendendo há mais de uma pessoa por vez. Além disso, eles podem ajudar a variar muito o repertório de exercícios. E, em um um estúdio de Pilates com espaço limitado, ganha o equipamento que atende até duas pessoas por vez e que oferece mais possibilidades de exercícios, certo? […]
A faixa elástica é umm acessório muito rico quando o objetivo é melhorar a consciência corporal. Através dela, estimulamos a precisão dos movimentos e o controle motor. Ela é bastante comum no Pilates, pois além dos inúmeros benefícios, pode ser utilizada em diversas fases da vida, por praticantes de qualquer nível, em uma infinidade de […]
Uma ótima forma de agregar valor ao seu negócio e inovar nas aulas de Pilates é incluir o Five Konzept na rotina de treinos dos seus alunos. O método alemão atua na prevenção, no alívio e até mesmo na eliminação de dores nas costas e nas articulações por meio do prolongamento das cadeias musculares e […]
Já conhece as novas molas KTL Black MetaLife? As novas molas KTL Black MetaLife são pretas, resultado de um novo tratamento anticorrosivo no metal. A chamada tecnologia KTL protege a mola 5x mais que a tradicional niquelada e são fruto de mais de dois anos de testes em laboratórios, seguindo sempre com compromisso da empresa […]
A Chair é um equipamento que oferece movimentos desafiadores por ter uma base de apoio menor em relação aos outros aparelhos. Ela possui barras laterais e pedais que sempre devem ser verificados antes de serem usados. Além de um conjunto de molas que também merece os seus devidos cuidados, como: – Barras laterais (podem e […]
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