O curso explicita todo conhecimento teórico e prático pertinente à flexibilidade, mobilização articular, alongamentos, flexionamento e breve leitura biomecânica das posturas de flexibilidade; definindo todos os conceitos, técnicas e métodos para entendimento conceitual e aplicação prática. Conta com dezenas de exercícios específicos (de solo e também nos aparelhos de pilates) para trabalhar a mobilidade e os alongamentos, técnicas exclusivas para alcançar maiores níveis de flexibilidade, incluindo exercícios básicos e avançados de pelve, membros inferiores, coluna, cintura escapular e membros superiores. Faz-se importante que o profissional realize os estudos e a prática para aplicar melhor em seu paciente ou aluno.
Bônus:
– E-book teórico completo com todo conteúdo descrito e referenciado;
– Slides das aulas teóricas;
– Pôster em alta resolução para enquadramento ou plotagem com todas as posturas de flexibilidade de solo (passo a passo) 90x90cm;
– Lives e Aulas exclusivas para alunos do curso via plataforma.