Os aparelhos de Pilates podem ser bastante versáteis, atendendo há mais de uma pessoa por vez. Além disso, eles podem ajudar a variar muito o repertório de exercícios. E, em um um estúdio de Pilates com espaço limitado, ganha o equipamento que atende até duas pessoas por vez e que oferece mais possibilidades de exercícios, certo? […]
A faixa elástica é umm acessório muito rico quando o objetivo é melhorar a consciência corporal. Através dela, estimulamos a precisão dos movimentos e o controle motor. Ela é bastante comum no Pilates, pois além dos inúmeros benefícios, pode ser utilizada em diversas fases da vida, por praticantes de qualquer nível, em uma infinidade de […]
Uma ótima forma de agregar valor ao seu negócio e inovar nas aulas de Pilates é incluir o Five Konzept na rotina de treinos dos seus alunos. O método alemão atua na prevenção, no alívio e até mesmo na eliminação de dores nas costas e nas articulações por meio do prolongamento das cadeias musculares e […]
A Chair é um equipamento que oferece movimentos desafiadores por ter uma base de apoio menor em relação aos outros aparelhos. Ela possui barras laterais e pedais que sempre devem ser verificados antes de serem usados. Além de um conjunto de molas que também merece os seus devidos cuidados, como: – Barras laterais (podem e […]
O Pilates é um Método composto por grandes séries de exercícios que podem ser realizados tanto em solo (no chão) como em equipamentos, como é o caso do Pilates no Reformer. O Reformer é um grande aliado do Método Pilates quando o assunto é exercício. O aparelho é muito utilizado durante as aulas realizadas em estúdios para […]
Se você quer aproveitar da melhor forma o tempo disponível, atendendo a mais de um aluno por equipamento, atente as nossas dicas. Vamos ensinar alguns pequenos truques para você otimizar seus equipamentos de Pilates. O mais importante é saber inovar, buscar exercícios versáteis, que vão ajudar você a utilizar um mesmo equipamento de Pilates com […]
Pilatear em dupla pode ser muito mais estimulante e divertido. Guilherme Issamu Nozawa e Juliana de Carvalho Prado são alunos da Professora Juliana Harumi Tanimaru, que nos ensina uma sequência de exercícios clássicos do Pilates na Step Chair da MetaLife. O equipamento é compacto e muito versátil. Com ele, é possível executar os movimentos do […]
A linha Metalife Wave Premium é totalmente diferenciada. Desenvolvida para os espaços mais exigentes, ela é mais robusta e cheia de detalhes exclusivos. Entenda o conceito, criado pelo projetista Kleber Simões. “Todo o projeto foi norteado na transposição de formas geométricas por volumes orgânicos. Para atingir este objetivo, foi necessário aplicar novos processos produtivos, como […]
Você decidiu abrir um estúdio de Pilates. Já calculou o investimento, escolheu o local, pensou na decoração e agora é hora de escolher os equipamentos de Pilates. Mais quais equipamentos comprar? E primeiro lugar, pense na segurança do equipamento. E então na durabilidade e no conforto. Depois, é hora de analisar os diferenciais, que vêm […]
Ao comprar um equipamento de Pilates, vem a questão: como limpar os aparelhos, a fim de higienizar adequadamente e ainda prolongar a vida útil deles? Confira nossas dicas! Estofados: o pó pode ser removido com uma flanela fina e seca. Mantenha um borrifador com água e um paninho seco sempre à mão. Limpe o estofado […]
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