A faixa elástica é uma ferramenta muito rica quando o objetivo é melhorar a consciência corporal. Através dela, estimulamos a precisão dos movimentos e o controle motor. Veja algumas ideias de utilização da faixa elástica para exercícios realizados no Reformer: SHOULDER BRIDGE – PREPARAÇÃO A faixa posicionada atrás das ombreiras e tracionada pelos braços possibilita […]
A Chair é um equipamento que oferece movimentos desafiadores por ter uma base de apoio menor em relação aos outros aparelhos. Ela possui barras laterais e pedais que sempre devem ser verificados antes de serem usados. Além de um conjunto de molas que também merece os seus devidos cuidados, como: – Barras laterais (podem e […]
Durante a IHRSA, a maior feira de fitness e bem-estar da América Latina, que ocorreu em São Paulo, em Setembro, a Metalife teve o prazer de apresentar uma nova linha de equipamentos, que são uma exclusividade da marca. Os aparelhos contam agora com nove opções de cores de madeira, além de todas as opções de […]
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