O pilates é uma prática que tem conquistado cada vez mais adeptos, e o uso do Reformer é uma parte essencial dessa modalidade. Hoje vamos explorar o que é o Reformer, seus benefícios e os melhores exercícios que podem ser realizados com esse equipamento! Veja a seguir: O que é e quais os principais benefícios […]
Determinar o valor justo para suas aulas de pilates é essencial para o sucesso e a sustentabilidade do seu negócio. Entender a diferença entre valor e preço, assim como identificar estratégias para chegar a um número ideal, são passos fundamentais. Neste artigo, reunimos algumas dicas para ajudar instrutores, estúdios e profissionais a estabelecerem preços que […]
O Pilates Suspenso é uma modalidade que tem ganhado cada vez mais espaço nas academias e estúdios de pilates ao redor do mundo. Com cada vez mais divulgação em redes sociais e dentro de estúdios, o Pilates Suspenso no Cadillac se destaca como uma abordagem única e desafiadora para quem busca aprimorar seu condicionamento físico. […]
A dor na coluna é um problema comum que afeta pessoas de todas as idades e condições físicas. Elas podem ser causadas por uma variedade de fatores, incluindo má postura, lesões, excesso de peso e estresse. De acordo com um estudo publicado na revista científica The Lancet, as dores nas costas são a principal causa […]
O pilates infantil ou pilates kids é uma atividade física que tem ganhado cada vez mais adeptos. Essa prática, que surgiu na Alemanha no início do século 20, é baseada em exercícios que fortalecem o corpo todo, melhoram a flexibilidade e a coordenação motora. No entanto, ainda existem alguns mitos sobre a prática do Pilates […]
A Arm Chair ou Baby Chair é um dos aparelhos mais versáteis do Pilates. Ele consiste em um assento e encosto móveis, com molas na parte traseira. Essa combinação de elementos permite que o equipamento seja usado para uma variedade de exercícios. Um aliado essencial para instrutores e alunos que buscam uma abordagem única para […]
retenção de clientes é o fundamental para o sucesso de um estúdio de pilates, pois reduz custos, aumenta lucros e estimula o crescimento. O mercado de pilates no Brasil tem se tornado cada vez mais competitivo. Neste cenário, os estúdios precisam encontrar maneiras de se destacar e conquistar novos clientes. No entanto, tão importante quanto […]
O pilates é uma atividade física que oferece diversos benefícios para a saúde física e mental. No entanto, para que os praticantes obtenham os melhores resultados, é importante que o atendimento oferecido pelos profissionais seja de alta qualidade. A coleta de feedback é uma prática essencial para a melhoria do atendimento. Ao ouvir o que […]
Quando se trata de saúde e bem-estar, a colaboração entre fisioterapia e pilates tem um impacto notável. Integrar essas abordagens proporciona não apenas uma recuperação mais rápida, mas também uma compreensão mais profunda do corpo humano e suas necessidades individuais. Para profissionais e empreendedores do setor, este artigo oferecerá insights valiosos para aprimorar suas práticas. […]
Se você procura maneiras eficazes de aprimorar sua flexibilidade e aliviar a tensão muscular no conforto de sua residência, está no local apropriado! Neste artigo, exploraremos sete exercícios notáveis que podem ser executados com um rolo de liberação miofascial. Essas atividades não apenas auxiliarão na descontração dos músculos, mas também ampliarão sua amplitude de movimento, […]
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