Pilates na gestação: benefícios e cuidados necessários
Atender alunas gestantes é uma das especializações mais delicadas no universo do pilates. Para o instrutor é uma oportunidade de aprofundar conhecimentos; e para o estúdio, uma forma de se posicionar como referência em bem-estar. O exercício na gestação deixou de ser um tabu e passou a ser uma recomendação médica. O pilates se destaca como […]
