Desafie seus alunos com a implementação de acessórios durante as aulas

Com certeza você já pensou em como diversificar seus atendimentos, não é mesmo? Deixar a aula mais completa e dinâmica pode ser um excelente caminho para fidelizar o aluno e ter uma maior rentabilidade do seu negócio, aproveite os acessórios! 

Os acessórios para Pilates surgiram com o objetivo de criar novos desafios para os praticantes do método. Embora o Pilates já tenha uma variedade de exercícios, os acessórios possibilitam o desenvolvimento de habilidade e até mesmo trate de diferentes lesões e patologias.  

Se você pretende construir um conceito próprio e inovador em sua região, o foco é apostar na implementação dos acessórios que atendam a necessidade do seu público.  

Nesta matéria você poderá conferir algumas sugestões de acessórios que farão toda a diferença em seu estúdio. Leia pra saber!   

 

Spin 

Única no mundo, a pranchinha trabalha o corpo todo. Com várias possibilidades de exercícios, pode ser usada por qualquer pessoa, independente do preparo físico ou da experiência. Mesmo quem nunca subiu em uma prancha nem pratica exercícios físicos, vai curtir o Spin.  

Benefícios 

• Auxilia no desenvolvimento do equilíbrio 
• Estabilidade 
• correção postural. 

 

Disco de rotação 

O disco de rotação é um acessório indispensável para os estúdios de Pilates e treinamento funcional, além de clínicas de reabilitação. O Disco de Rotação é essencial para trabalhar o equilíbrio, melhorando a propriocepção. Pode-se trabalhar com um disco ou com o par, onde a gama de exercícios aumenta.  

Benefícios 

Sua base instável em um único plano de movimento traz: 

• Segurança e eficiência no treinamento da musculatura estabilizadora 
• Força 

• Estabilidade 
• Melhoria da eficiência biomecânica 

 

Faixa elástica 

A faixa elástica é muito utilizada em Studios de Pilates e também em academias, principalmente por possibilitar que sejam trabalhadas diversas intensidades de resistência. 

É possível encontrá-la em diferentes cores, sendo que cada cor representa um grau de intensidade de resistência. 

Benefícios 

Ao utilizar a faixa elástica os principais benefícios são: 

• Variedade nos alongamentos; 
• Fortalecimento muscular de membros superiores; 

• Fortalecimento muscular de membros inferiores; 
• Fortalecimento de tronco; 
• Auxilia no desenvolvimento de alunos iniciantes. 

Pilates Circle 

Um dos mais clássicos acessórios do Método Pilates, o Pilates Circle também foi criado por Joseph Pilates. Sua composição é de metal flexível revestido por borracha. 

Benefícios 

Ao utilizar este acessório, os benefícios são: 

• Adaptação de diversos exercícios do Pilates Clássico; 
• Adaptação de diversos exercícios nos equipamentos de Pilates; 
• Torna os exercícios mais desafiadores e a aula mais lúdica. 

Rolo 

Pode ser encontrado em dois tipos diferentes de materiais: o EVA ou a espuma de alta intensidade. 

Benefícios 

Os principais benefícios do rolo são: 

• Possibilidade de variar os exercícios de alongamento e de fortalecimento; 

• Auxilia na ativação da musculatura do Power House; 
• Desenvolve a instabilidade; 
• Executa uma auto massagem; 
• Proporciona a liberação miofascial. 

Tonning Balls 

O último da lista de acessórios do Método Pilates é composto por material emborrachado preenchido por areia. Possui duas pequenas bolas que se ajustam de maneira confortável na palma das mãos e seu peso é variado, vai desde 0,5g e pode chegar até a 6Kg. 

Benefícios 

Os principais benefícios das Tonning Balls são: 

• Aumento de intensidade dos exercícios, o que também aumenta o nível de desafio; 
• Fortalecimento de membros superiores; 

• Fortalecimento de joelhos e tornozelos, dando mais resistência a partir de exercícios específicos para membros inferiores; 
• Trabalha a instabilidade a partir de exercícios focados nos pés. 

 

Conclusão 

Antes de escolher os acessórios que vão complementar o seu atendimento, monte um planejamento utilizando os diferentes acessórios do Método Pilates e análise, conheça as necessidades do seu público.  

É muito importante que antes de inserir qualquer acessório ou plano de aula, que você faça uma avaliação do aluno para se certificar das limitações do mesmo e traçar os objetivos de maneira assertiva