O corpo humano funciona como uma engrenagem, na qual cada parte tem um papel essencial para manter a harmonia dos movimentos. Dentro dessa engrenagem, o core ocupa uma posição de destaque. Muito mais do que apenas os músculos abdominais, ele envolve um conjunto de músculos profundos responsáveis por dar estabilidade corporal, sustentação e equilíbrio. O […]
O setor de saúde passa por uma transformação significativa nos últimos anos, impulsionado por novas demandas sociais, pelo envelhecimento da população e pelo aumento dos custos com tratamentos. Nesse cenário, cresce a valorização da saúde preventiva, ou seja, de práticas que evitam o surgimento de doenças e reduzem a necessidade de intervenções mais complexas. O […]
Abrir um estúdio de pilates é uma decisão estratégica que combina oportunidade de negócio e contribuição para a saúde e o bem-estar da comunidade. No entanto, antes mesmo de pensar em equipamentos, equipe ou plano de marketing, é essencial definir corretamente o ponto comercial. A escolha do imóvel é um dos fatores mais determinantes para […]
A Fitness Brasil Expo 2025, que aconteceu entre os dias 28 e 30 de agosto em São Paulo, confirma seu papel como o maior encontro de negócios do setor de saúde e bem-estar na América Latina. O evento ocorreu em um cenário no qual o Brasil se destaca como o segundo maior mercado de academias […]
As aulas coletivas evoluíram de um simples item na grade de horários para se tornarem o pilar de algumas academias, estúdios e centros de treinamento que buscam crescimento sustentável. As aulas em grupo respondem a uma necessidade crescente do consumidor por comunidade, motivação e experiências compartilhadas. Para gestores e empreendedores do setor fitness, entender as […]
O pilates está vivendo um momento de destaque sem precedentes, impulsionado por um movimento cultural muito maior: a ascensão do wellness. Nas redes sociais, a prática deixou de ser apenas exercício para tornar-se um símbolo de estilo de vida, atraindo uma nova geração de adeptos. Para instrutores e donos de estúdio, esse hype digital não […]
Em um mundo onde a primeira impressão é cada vez mais visual e digital, a decoração para studio de pilates deixou de ser um detalhe e se tornou uma poderosa ferramenta de marketing. Ir além do tapete e dos equipamentos e investir em um ambiente inspirador e moderno é essencial para atrair novos clientes e, […]
O mercado fitness passou por uma transformação digital acelerada da pandemia para cá. A união do presencial com o online deixou de ser uma solução temporária. Hoje, é uma estratégia de crescimento e fidelização de alunos. Para muitos instrutores e gestores, o desafio é entender como integrar esses dois universos sem perder a qualidade e […]
Sabe quando alguém precisa de um studio de pilates e a primeira coisa que faz é pesquisar no celular “pilates perto de mim”? Essa busca, que parece simples, é a porta de entrada para o marketing local. Para estúdios de pilates, dominar essa estratégia é a chave para destacar-se na comunidade, atrair novos alunos e […]
O Pilates, com sua ênfase na força do core, flexibilidade e controle corporal, já é uma metodologia consagrada para o fortalecimento muscular. No entanto, a incorporação de acessórios pode elevar ainda mais a qualidade e a eficácia dos treinos. Um desses acessórios, muitas vezes subestimado, é o Toning Ball. Essa pequena esfera, geralmente preenchida com […]
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