Se o seu estúdio é pequeno, ou mesmo se você quer otimizar o tempo disponível, atendendo a mais de um aluno por horário, atente às nossas dicas. Com alguns detalhes, você pode otimizar a utilização de seus equipamentos de Pilates.
O mais importante é saber inovar, buscar exercícios versáteis, que vão te ajudar a utilizar um mesmo equipamento com duas pessoas ao mesmo tempo.
Pesquise e busque repertórios diversificados. Outra dica é utilizar acessórios para deixar o seu equipamento ainda mais funcional. Acompanhe:
Reformer
Ao acrescentar a torre, você passa a contar com os mesmos exercícios da lateral do Cadillac. Enquanto uma pessoa executa exercícios de braço, outra pode estar deitada no carrinho, fazendo exercícios de perna com a ajuda da prancha de salto.
Utilize a caixa do Reformer para variar os exercícios em cima do carrinho e o Conversor Mat para executar movimentos do repertório solo.
Cadillac
Enquanto uma pessoa executa um movimento na cama, outra pode fazer movimentos em pé, utilizando a lateral do equipamento.
Chair
O baú pode estender o equipamento. A Chair da Metalife possui olhais laterais, que podem ser utilizados com molas ou faixas elásticas, deixando o equipamento ainda mais versátil.
Também é possível remover as bengalas para ganhar mais espaço no equipamento e utilizar a caixa micro para variações. Outra possibilidade é utilizar a plataforma de extensão fora do equipamento e fazer apoio nos pedais.
Acompanhe o nosso blog e conheça mais dicas sobre a utilização de seus equipamentos.
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