EXERCÍCIOS COM O MAGIC CIRCLE

POSSIBILIDADES DE EXERCÍCIOS COM O MAGIC CIRCLE

O Magic Circle é um acessório clássico do método Pilates. Joseph Pilates o inventou visando a acessibilidade do método a todos, em suas casas, no parque ou no campo.

Dos acessórios originais, é o único ainda fabricado em larga escala e muito utilizado nas aulas. Se tornou popular no mundo fitness e hoje é utilizado não só em estúdios de Pilates, mas também em academias, clínicas de reabilitação e personal trainers.

Hoje é dia de explorar as infinitas possibilidades de utilização do Magic Circle no estúdio de Pilates!
Vamos ver?

QUADRÚPEDE DISSOCIATION
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CRISS CROSS

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ROLL BACK

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TEASER

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STANDING FOOTWORK

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PUSH UP PREP

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SIDE BEND

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Vocês estão convidados a explorar a criatividade com o Magic Circle!

Viviane Vales
Educadora Física
Instrutora de Pilates e Garuda®
www.tcpilates.com.br

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