EXERCÍCIOS COM O MAGIC CIRCLE

O Magic Circle é um acessório clássico do método Pilates. Joseph Pilates o inventou visando a acessibilidade do método a todos, em suas casas, no parque ou no campo.

Dos acessórios originais, é o único ainda fabricado em larga escala e muito utilizado nas aulas. Se tornou popular no mundo fitness e hoje é utilizado não só em estúdios de Pilates, mas também em academias, clínicas de reabilitação e personal trainers.

Hoje é dia de explorar as infinitas possibilidades de utilização do Magic Circle no estúdio de Pilates!
Vamos ver?

QUADRÚPEDE DISSOCIATION

CRISS CROSS

ROLL BACK

TEASER

STANDING FOOTWORK

PUSH UP PREP

SIDE BEND

Vocês estão convidados a explorar a criatividade com o Magic Circle!

Viviane Vales
Educadora Física
Instrutora de Pilates e Garuda®
www.tcpilates.com.br

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