O Sport Club Corinthians Paulista e a empresa catarinense MetaLife Pilates – líder de mercado a mais de 17 anos, renovaram sua parceria esportiva contemplando as categorias de base “Futebol Masculino Sub 15, Sub 17 e Sub 20”. A parceria,...
Dezembro, último mês do ano, é recheado de comemorações natalinas e ainda marcado pelas celebrações do aniversário do inventor do método Pilates de condicionamento físico. Joseph Pilates! Nascido na cidade de Mönchengladbach, na Alemanha, em 1881, participou praticou de muitos esportes em sua adolescência como ginástica, esqui, mergulho e boxe. Sua morte teve registro no ano de 1967, aos 87 anos. […]
Será possível ganhar massa muscular com o Pilates? Muito se questiona sobre a efetividade do método Pilates no ganho de massa muscular. Hoje, vamos tirar todas as suas dúvidas. Primeiramente, o Pilates, como a maioria das atividades físicas, traz sim ganho de massa muscular, a famosa hipertrofia. Porém, não no mesmo nível que a musculação […]
Você sabia que o Pilates aliado ao desempenho esportivo pode trazer excelentes resultados? Quando se fala em treinamento de força, para a grande maioria das pessoas, a primeira ideia que vem à cabeça é a musculação. Isso só acontece devido à popularidade e aos bons resultados conseguidos através da prática dessa modalidade. Corredores que incluem […]
Bom, já sabemos que o Pilates tem vários benefícios, aumenta a força do core, melhora a coordenação, a propriocepção, a consciência corporal, o autoconhecimento, entre outros benefícios. Aliar o Pilates à prática esportiva traz todos esses benefícios, além da possibilidade de melhorar o desempenho do esportista. Hoje vamos falar um pouco sobre o ciclismo. Muitos […]
As férias estão chegando e, dependendo do roteiro, é preciso se preparar para elas. Subir as montanhas para esquiar acrescenta uma dose de emoção a qualquer roteiro de viagem. Mas a aventura pode se tornar perigosa, caso os planos não incluam uma boa preparação física como pré-requisito de segurança. Desfrutar deste esporte, mesmo que de […]
Pilates no esporte – essa é a nova série que começa hoje! Vamos contar as histórias de atletas de alto rendimento que utilizam o método como auxílio nos treinos. Ele pode ser utilizado junto a diferentes modalidades esportivas, a fim de trazer resultados ainda melhores e potencializando os resultados do treinamento. Os preparadores físicos encontram […]
