Dicas essenciais para manter a constância na prática do pilates e vencer a falta de motivação
Manter uma rotina de exercícios regular é um desafio universal. A empolgação e o entusiasmo iniciais, que nos impulsionam a começar no pilates, muitas vezes são superados pela agenda apertada, pelo cansaço do dia a dia e pela temida falta de motivação. Essa inconstância, no entanto, é o principal obstáculo entre o aluno e os […]