Plank: Pilates, funcional e aeróbico em um equipamento

Plank: Pilates, funcional e aeróbico em um equipamento

O Plank é um equipamento de Pilates produzido pela Metalife, com metodologia desenvolvida pela Voll Pilates Group em colaboração com quatro profissionais renomados do segmento nacional: Sílvia Gomes, Keyner Luiz, Sandro Alves e Radhija Mussi.

COMO FUNCIONA
Simples e multifuncional, o equipamento funciona de maneira simples: possui tubos elásticos fixados nas extremidades da prancha, onde cada tubo é de uma cor que caracteriza sua resistência. Assim, pode-se trabalhar exercícios tanto de Pilates, quanto de treinamento funcional. “O objetivo e a eficácia dos tubos elásticos é claro: trabalhar a resistência dos músculos implicados, e a reabilitação de articulações já que podemos criar resistência desde qualquer ângulo”, destaca a fisioterapeuta Radhija Mussi. Além disso, é uma ótima opção para quem dispõe de pouco espaço ou está começando seu negócio.

Segundo a Radhija, os benefícios do Plank são vários, mas alguns se destacam:

– Melhor ativação da musculatura do core e recrutamento muscular em geral;
– Melhora da postura, equilíbrio e alongamento;
– Melhora da circulação sanguínea;
– Formação de um corpo esguio e elegante;
– Auxílio e tratamento de patologias;
– Liberação de endorfinas;
– Melhora da dor;
– Sensação de alívio e bem-estar
– Atende públicos especiais, como gestantes, por exemplo.

ADAPTÁVEL A VÁRIOS AMBIENTES

Uma das maiores características do Plank é a versatilidade – tanto de exercícios, quanto de lugares em que pode ser utilizado. Estúdios, aulas ao ar livre, atendimento em casa – você escolhe. Após o uso, os elásticos são guardados dentro da prancha, tornando o aparelho prático para transporte e armazenamento.

O Plank pode se tornar a ferramenta curinga perfeita para você. Além de ser ótimo para atendimento domiciliar, ele traz a possibilidade de diversificar e facilitar exercícios de reabilitação. Invista nesse equipamento que trabalha força, resistência, controle corporal e flexibilidade em um só lugar!

O curso online de Plank está disponibilizado no site: www.plankbrasil.com.br e você pode fazer um orçamento e adquirir em www.metalifepilates.com.br.

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Fonte: Blog Pilates

5 comentários em “Plank: Pilates, funcional e aeróbico em um equipamento

    • Metalife Pilates diz:

      Olá, Joyce. Tudo bem?Passe o seu e-mail que um de nossos consultores enviará o orçamento a você, ok? ; )

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